Wij schrijft blijft!

Het bijhouden van data over je trainingen is essentieel om 'progressive overload' te creëren. Het manifesteert zich in een bewuste en onderbewuste stimulering van je brein en lichaam om te lat hoger te leggen, maar bied het je ook duidelijk feedback en reflectie wanneer rust op zijn plek is.

Ons trainingslogboek geeft je de mogelijk om niet alleen herhalingen, sets en gewicht bij te houden, maar ook hoeveel je die dag geslapen hebt, of je pré workout gehad hebt plus nog andere data en de mogelijkheid om notities van je trainingsdag te maken.

Wij hebben zelf ervaren dat het bijhouden van trainingsdata via digitale applicaties op het moment van trainen onhandig zijn en vaak afleiden van je training. Daarnaast hebben trainingslogboeken met ringbanden vaak geen lange houdbaarheidsdatum.

Onze logboeken zijn overzichtelijk, makkelijk te hanteren en vooral makkelijk op te bergen in je tas.